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保持良好的作息时间,胃病早离开

2019-07-01 09:14:12 0人评论 次浏览

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熬夜最伤身体,我发现只要我超过12点睡第二天必定会胃疼的很厉害,因为晚上是身体修复的时间,如果晚上没有休息好,身体的器官都会渐衰,熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。所以后来我找到一个平衡点就是晚上10点上床差不多11点左右睡着。

2.对胃好的食物并不一定适合你,饮食要结合自己的情况。听别人说吃桃子对胃好于是我就吃桃子,但是我只要一吃桃子就会拉肚子,还有只要一喝绿茶晚上就睡不着,第二天就开始胃疼。所以大家不要听说什么东西对胃好就吃什么而是要根据自己的实际情况,自己要记住哪些能吃哪些不能吃,另外三餐要按时吃,及时吃不下也要吃一点,晚上超过8点就不要吃了。

3.陈姐塞上松:小红书上的调理胃炎、增强自身免疫力,抗衰老,改善身体亚健康的好物。我看了看评价特别好,身边也有挺多人在用,于是开始每天都喝,一天三次,饭前空腹温水冲服,效果显著,弄得我家现在到处都是陈姐塞上松的罐子。 

最后,有胃炎的同学们不要怕,找对方法,切记不要乱投医

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